Introducción
Se presenta el informe de proceso, de una Investigación - Acción realizada en el marco
de un Taller de danza, destinado a mujeres mayores de 60 años.
Esta investigación se desarrolla desde hace 8 años en Esquel, Chubut, entre las co autoras
de este informe, como investigadoras externas y 10 mujeres mayores, las bailarinas,
como investigadores internas.
Marco referencial
Concepto de vejeces
En el taller se trabaja para promover y acompañar el envejecimiento activo y saludable
de las bailarinas, entendido como el resultado de la interacción entre la capacidad
intrínseca y la funcional, de cada una de ellas. Ambas capacidades están en permanente
cambio y varían entre cada persona, lo cual da lugar a que hablemos de múltiples
“vejeces”.
La danza en la salud integral de las personas mayores
Está comprobado científicamente que la danza ofrece beneficios tanto físicos como
mentales a las personas mayores: mejora la fuerza muscular, el equilibrio, la
coordinación, la salud cardiovascular, la flexibilidad. También reduce el estrés, la
ansiedad, la depresión; activa diferentes regiones cerebrales y el sistema inmunológico;
genera plasticidad neuronal y mejora la memoria, la autoestima, la socialización.
Expresión corporal en las personas mayores
Esta disciplina reúne un conjunto de prácticas corporales que están relacionadas a
otras como la danza, la Educación Física, el teatro y la animación social.
La expresión corporal en las PM está atravesada por signos culturales específicos y
característicos de este grupo social, que en este trabajo son: la edad, la historia individual,
la historia de la danza en Esquel y ciertos patrones de conducta emocional.
Creando la propia danza
En este espacio cada bailarina puede crear con el movimiento una danza basada en sus
propias ideas; puede crecer en la danza tanto como quiera y pueda, a su propio ritmo.
La creación es un proceso de interrogación, de investigación que requiere a nivel
individual, mirarse, explorar, descubrir, en síntesis atreverse.
Metodología de investigación y modalidad didáctica
Este taller supone un laboratorio de investigación - acción, que propone a las bailarinas
reflexionar sobre su propia danza.
La metodología general se basa en una danza que no contiene estructuras prefijadas
(coreografías) y propone la Improvisación Consciente.
Se ofrecen 3 estímulos semanales optativos pero progresivos:
 Espacio de Exploración, individual y en pareja
 Espacio de Profundización, agregando lo grupal
 Espacio de Entrenamiento
El gran desafío metodológico es adaptar el desarrollo del taller a las peculiaridades de
este grupo etario: sus posibilidades físicas, intereses y discontinuidades (actividades,
viajes, turnos médicos, etc.).
Conclusiones parciales
Este espacio ofrece a las participantes, la oportunidad invalorable en esta etapa de la vida,
de:
 explorar nuevas posibilidades físicas
 entrenar, para mejorar su estado físico
 transitar este taller como un proyecto personal, de crucial importancia a esa edad que
consiste en desear crear la propia danza
 ser parte de una comunidad de mujeres que explora y se empodera
 enfrentar y romper prejuicios, creencias y estereotipos sobre sus roles sociales y sus
posibilidades de danzar, imprescindibles para poder improvisar y expresar con el
cuerpo lo que se siente.