A partir del avance y la masificación de las tecnologías digitales, la autogestión del ejercicio físico se presenta como un fenómeno enmarcado en la cultura contemporánea. En este contexto, herramientas digitales tales como aplicaciones móviles, inteligencias artificiales, relojes inteligentes y las redes sociales, convergen con la lógica del Do it Yourself (DIY), entendida como una forma de apropiación activa, autónoma y creativa del propio proceso de entrenamiento.
El objetivo del trabajo fue describir esta modalidad de práctica físico-deportiva que se distancia de los estándares tradicionales de la Educación Física, y comprenderla como un fenómeno cultural emergente en el que las personas diseñan, ajustan y comparten su progreso en diálogo con elementos inherentes a los entornos digitales. Así, se propone pensar el ejercicio físico autogestionado como una práctica situada, mediada tecnológicamente y atravesada por nuevas formas de aprendizaje, motivación y participación colectiva. Comprender estas dinámicas permite reflexionar sobre los desafíos y oportunidades que la cultura digital ofrece a la Educación Física, especialmente en lo que respecta a la promoción de la actividad física, la construcción de autonomía y el fomento de la adherencia a la práctica.